胡庆社区开展“传承传统文化 健身八段锦进社区”活动 ​

为大力弘扬和传承中华优秀传统文化，提高社区居民健康水平，形成全民健身的良好氛围，近日，胡庆社区组织开展了“传承传统文化 健身八段锦进社区”活动。

活动中，社会体育指导员向大家介绍了八段锦的历史和功效，随后分段讲解八段锦的全套动作和口诀，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。随后志愿者带领大家伴随着舒缓的音乐操练，一招一式舒展自然，柔和连绵，张弛有度，意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释了八段锦“意动行随 神形兼备 松紧结合 动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。

此次活动提升了居民的健康意识，搭建了社区与居民、居民与居民的交流平台。下一步，胡庆社区将更好地统筹各方资源，继续举行丰富多彩、贴近居民的文体活动，更好地满足居民的精神文化生活。